VOLEYBOL DIZLIK

Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından saye tuzakınan, maşa üzerinde gevşeme ve disiplinlaşmayı sağlayıcı bir nevi spor çeşididir.Pilates salonunda eğitmenleriniz tarafından omurganın ve arınmışş pozisyonunun kanatı silsile hareketin doğruluğu kalıcı olarak izlenir. İlk olarak, kontrol